減肥一詞是現代人們的熱門話題由其是女孩子更是熱中之熱的話題。怎樣才能減到一個理想的身材,以下要從二個方面論述。
1).中醫有句話氣滯血瘀,人體有二條核心經絡任督二脈平衡人體系統,當人體有於姿勢性損傷.跌打損傷.長期負重.壓力受氣,氣在某處停止運行,由其是陽氣運行。治療的方法通過脊椎的調整.用針刺解除疤痕痙攣的肌肉,起一個動態相對平衡目的也是起一個通道作用,但只有通道還是不夠,要有給通道一個動力。
2).人體重要的減肥方法是補充好自己的陽氣,陽氣是動力也。記得在自己行醫多年有一位女孩子患者,在以前是看頸椎疼痛的,几年后的今天女孩子變化很大以前的她白白淨,長的非常秀氣,這個女孩子先天的性格不太好動,工作之后整個人安靜了許多,運動更加少了也很少在戶外受陽光照射。隨之而來的是頸腰的疼痛的工作姿勢而引至的問題之外還出現許多症狀。原來她工作的地方全班都是女性之多,熱門之中的話題是減肥.首先是少吃東西不吃晚餐,一段時間后是瘦了很多,但人的活力好像被抽走了精神處於一種游離狀態,手腳發冷.月經少或遲來,一進入冷氣室或吃些冷東西就拉肚子,有了所有這些症狀都是陽氣虛弱的一種表現。
從中醫角度講,食物是后天對陽氣的一種補充。當食物進入脾胃之后,生化氣血營養大腦和全身,但絕食后補養就斷了長期下去肯定是陽虛.氣虛.血也虛了。人為什麼會胖?其實大部分原因是因為身體內的廢物積聚在體內,中醫稱之寒濕內滯當然也有熱濕。俗話稱“十個胖人九個虛”越胖的人越怕冷。尢其是胖的松松軟軟的那種,胖人因陽氣不足,寒濕過重,身體自動地藏了許多脂肪,其實人體真正的營養是陽氣。這也是在夏天的時候人們的胃口總是不好不想吃東西,而越冷,食欲就越旺盛。
相同道理,胖人寒濕過重,所以總想食東西,要是陽氣充足了就好像身體有太陽撥開了陰霾,把寒濕化開人體有了太陽。就不需要西藥把大腦神經食欲控制了。身體溫了后腎氣充足.自然脾胃動力更充足了,人吃的東西一部份成為營養,一部份變成廢物,而且還能順利排出體外,也不會發胖。
現在有很多身材很好的女孩子仍然在減肥。本人建議減肥不如塑身。而陽氣的充足跟運動有著密切關係,是陽氣激活使多餘的水濕不會停留在體內,人看上去不會軟軟無骨.皮膚松松,身材凹凸分明,這也是不老的一個秘密。
關鍵詞
人體在夏天的時候胃口總是不好不想吃東西,而冬天越冷食欲就越旺盛,夏天井水是涼的,而冬天井水是熱的。北方的夏天陽氣充足河流流的急.而冬天河流流的慢了在涷就結冰了。
人在大雲霧的山上是非常不舒服(比爾脾胃的濕寒滯)當有陽光微風一吹霧散去后人自然舒服。